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Doenças cardiovasculares foram tema de sessões de Educação para a Saúde
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| Foto CENTRO DE SAÚDE DE ERMESINDE |
O mês de Maio contou, mais uma vez, com a realização de quatro sessões de Educação para a Saúde sobre doenças cardiovasculares promovidas pelo Centro de Saúde de Ermesinde. As duas primeiras palestras decorreram na biblioteca do Centro de Saúde e as seguintes tiveram lugar nos Centro de Apoio à Terceira Idade da cidade, onde se concentra o público-alvo da acção (hipertensos e diabéticos).
As sessões de esclarecimento apresentadas por alunas estagiárias da Escola Superior de Enfermagem de Santa Maria tiveram uma afluência bastante satisfatória e foram assistidas sobretudo por utentes acima dos 60 anos, que se mostraram muito interessados em conhecer os sintomas e efeitos destas doenças que continuam a ser a primeira causa de morte em todo o mundo.
A hipertensão arterial, o colesterol elevado, o tabagismo, a obesidade e a diabetes são alguns dos factores de risco cardiovasculares e para combatê-los nada melhor do que ingerir menos sal, não fumar e reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol, especialmente produtos animais como a carne vermelha. A prática regular de exercício físico também é muito importante, recomendando-se uma caminhada diária de pelo menos 30 minutos.
O Centro de Saúde de Ermesinde irá promover outras sessões de Educações para a Saúde até ao fim do ano, acerca de temas tão diversos como a protecção solar ou a nutrição. A sessão sobre doenças cardiovasculares só será repetida no próximo ano.
Por: Ana Tomaz
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