SECÇÃO: Saúde

O frio deixa-nos doentes?

O início do outono veio acompanhado por temperaturas que nos fizeram esquecer a mudança de estação mas, ao longo das próximas semanas, o esperado será que o frio comece a fazer-se sentir. E não há ano em que alguém não diga e/ou oiça que está doente “porque apanhou frio”, que a mãe ficou com gripe porque houve uma corrente de ar ou que o filho está com tosse porque saiu à rua transpirado. Mas afinal o frio causa doenças? Porque é que ficamos mais vezes doentes nos meses de outono/inverno?

Sabemos que o nosso organismo necessita de uma temperatura corporal que ronda 35-37ºC para funcionar corretamente. Quando estamos expostos a um ambiente frio há, consequentemente, uma diminuição da temperatura corporal, o que pode reduzir a capacidade de resposta do corpo, nomeadamente, do sistema imunitário, tornando-nos mais suscetíveis à ação de agentes patogénicos. Por outro lado, o esforço do nosso corpo em manter a temperatura interna estável pode sobrecarregar órgãos essenciais, como o coração e os pulmões, agravando patologias já existentes.

Entendemos, assim, que o frio em si próprio não causa doenças, mas a exposição ao mesmo, dependendo das condições e da duração, pode favorecer o aparecimento de infeções, principalmente, infeções víricas. Compreendendo isto, percebemos que as crianças e os idosos são mais suscetíveis uma vez que, por um lado, não têm tantas reservas a nível do organismo e, por outro, porque podem ter dificuldades na movimentação e comunicação.

Para se proteger nesta altura mais fria deve ter em atenção a nutrição, a hidratação e o conforto térmico. Para isso, cumpra as seguintes recomendações:

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*Telma Lopes - Médica Especialista de Medicina Geral e Familiar, UCSP Matosinhos - Unidade Local de Saúde de Matosinhos

*Catarina Rebelo - Médica Especialista de Medicina Geral e Familiar, UCSP Darque - Unidade Local de Saúde do Alto Minho