SECÇÃO: Saúde

Apoio Psicológico: Um Aliado contra a Depressão

A ansiedade é uma característica natural da vida humana. Contudo, por vezes, organiza-se de modo patológico, afetando de forma acentuada, incapacitante e negativa o indivíduo.

A maioria das pessoas já experienciou uma certa quantidade de ansiedade, preocupação ou medo em diversos contextos ou mudanças na sua vida, como antes de um exame importante ou o primeiro dia de um novo emprego. Trata-se de uma caraterística normal e natural da vida dos indivíduos e tem um valor adaptativo.

Nas situações percecionadas como ameaça ou perigo, há uma estimulação do sistema nervoso que prepara o organismo para responder adequadamente a essa ameaça, ou seja, potencial fuga ou luta. Este mecanismo adaptativo é normal e útil.

No entanto, quando a preocupação e ansiedade são persistentes e interferem negativamente com a vida quotidiana, estamos perante uma Perturbação de Ansiedade. As Perturbações de Ansiedade diferenciam-se do medo ou da ansiedade adaptativa quando são excessivas ou persistem por longos períodos (geralmente durante 6 meses ou mais).

Os indivíduos com Perturbação de Ansiedade Generalizada relatam sofrimento subjetivo devido à preocupação constante e prejuízo nas áreas sociais, profissionais ou outras áreas importantes da sua vida. A ansiedade é muitas vezes acompanhada por sintomas físicos, como inquietação ou sensação de nervosismo, fadiga e cansaço, dificuldade em concentrar, irritabilidade, tensão muscular, boca seca, dificuldade de deglutir, desconforto abdominal, náuseas, taquicardia, palpitações, cefaleia, perturbação do sono ou apetite.

O diagnóstico baseia-se na

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Joana Lopes*

*Psicóloga da Casa do Povo de Ermesinde