SECÇÃO: Saúde

As crianças e os ecrãs: quais os problemas?

Na atualidade, a utilização de dispositivos digitais ocupa um papel de relevo no dia-a-dia de adultos, adolescentes e crianças, tendo-se verificado uma utilização dos ecrãs em idades progressivamente mais jovens. Podendo considera-se alguns benefícios na sua utilização, sabe-se que devem ser evitados em idades mais jovens.

Alguns estudos apontam para possíveis benefícios deste tipo de dispositivos, permitindo o desenvolvimento de competências linguísticas como, por exemplo, aprender a conjugar verbos desde muito cedo.

No entanto, a exposição a este tipo de dispositivos parece afetar negativamente a qualidade da interação pais-crianças, ao reduzir o tempo de qualidade e de brincadeiras partilhadas. De uma forma geral, os estudos demonstram, também, que a exposição a dispositivos digitais tem um impacto negativo no desenvolvimento da linguagem.

Ponderados os riscos e os benefícios, e tendo em conta o número reduzido de estudos realizados na área, considera-se que os benefícios decorrentes da exposição de crianças em idade pré-escolar e escolar aos aparelhos eletrónicos não parecem superar os potenciais riscos.

Uma prática comum consiste no hábito de adormecer a ver televisão, que poderá ser interpretado por vários pais como uma forma inócua de promover o sono. Alguns estudos demonstram, contudo, uma associação entre este hábito e problemas de sono, relacionados com a resistência em ir para a cama, duração do sono, dificuldade em adormecer sozinho, despertares noturnos e sonolência diurna. É, assim, importante manter uma hora de dormir tranquila, sem interferência de ecrãs.

Os restantes aparelhos eletrónicos também parecem afetar a qualidade do sono das crianças e adolescentes. Existem algumas estratégias que podem ser usadas para melhorar o sono nesta faixa etária:

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Telma Lopes - Médica Especialista de Medicina Geral e Familiar, UCSP Matosinhos - Unidade Local de Saúde de Matosinhos

Catarina Rebelo - Médica Especialista de Medicina Geral e Familiar, Matosinhos